体調管理について

毎年この時期は暑さが原因で体調を崩す人が多いです。

暑さによる熱中症はもちろん注意しなければいけませんが、体を冷やしすぎて風邪をひくこともあります。

夏の風邪も冬の風邪と同じで、直し方は安静と保温なのですが、安静はともかく、暑い時期に保温するのは大変です。そこで予防が一番。外から帰った時、うがいをしましょう。手洗いうがいは健康の第一歩です。