台風も過ぎ去っていよいよ夏本番です。
最近は暑いときにスポーツをする場合、必ず水分補給をしようと奨励されますね。
昔は水分を取ると疲れるからとか、体力がつかないとか言われてましたけど、現在では
熱中症の予防のため、水分の補給は当たり前になっています。
実は脳の働きにも水分はたいせつなのです。脳がはたらくとき、つまり勉強や思考には
水分が多く消費されます。
ですから暑いときにしっかり水分を補給することは勉強の効率を上げる意味でも大切な
ことです。ただし、あまり冷たいものを飲みすぎると体力は低下しますので注意しましょう。
